Quellenangben
1 Verbesserte Leistung
Kompressionskleidung kann die sportliche Leistung und Erholung in bestimmten Situationen unterstützen, z. B. bei Kurzzeitsprints, vertikalen Sprüngen und Zeitläufen. (Born, D., Sperlich, B., & Holmberg, H. (2013). Bringing light into the dark: effects of compression clothing on performance and recovery.. International journal of sports physiology and performance, 8 1, 4-18)
2 Verbesserte Ausdauerleistung
Kompressionskleidung kann die Ausdauerleistung (Zeit bis zur Erschöpfung) leicht verbessern und Muskelschmerzen, -schäden und -entzündungen verringern. (Engel, F., Holmberg, H., & Sperlich, B. (2016). Is There Evidence that Runners can Benefit from Wearing Compression Clothing?. Sports Medicine, 46, 1939-1952.)
3 Reduktion von Muskelkater
Kompressionskleidung, die während der Erholungsphase nach dem Sport getragen wird, scheint sich positiv auf die Leistungserholung und den verzögert auftretenden Muskelkater auszuwirken. (Béliard, S., Chauveau, M., Moscatiello, T., Cros, F., Ecarnot, F., & Becker, F. (2015). Compression garments and exercise: no influence of pressure applied.. Journal of sports science & medicine, 14 1, 75-83)